常喝蜂蜜水有什么好處和壞處
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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常喝蜂蜜水有很多好處，能起到滋陰潤(rùn)肺、緩解大便秘結(jié)、改善睡眠的等作用。但是，喝多了容易導(dǎo)致血糖的增高。
蜂蜜是日常生活中非常喜歡的生物飲品。蜂蜜內(nèi)含有葡萄糖、多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)以及多種氨基酸。經(jīng)常飲用蜂蜜水，不但可以起到潤(rùn)肺、止咳的作用；還可以改善睡眠，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)緩解大便秘結(jié)；還具有美容養(yǎng)顏的作用。
但是，不要喝的濃度太高。糖尿病的患者盡量的少飲用，避免導(dǎo)致血糖增高，給機(jī)體帶來不利。
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蜂蜜是什么糖
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濟(jì)寧市中醫(yī)院普內(nèi)科
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