便秘怎么辦什么方法有效
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘的患者可以通過，調(diào)整飲食習慣及生活習慣，必要時應用藥物治療改善癥狀。具體方法有以下幾種；
1、患者可以增加飲水量，增加粗纖維類食物的攝入，例如芹菜、韭菜等，能夠使大便含水量增加，并且刺激腸道蠕動，促進排便。
2、患者可以增加活動量，能夠加快腸道蠕動，促進排便。
3、如果經(jīng)過上述調(diào)整，患者便秘癥狀改善不明顯，可以口服或外用通便藥物治療，促進排便。
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