經(jīng)常便秘怎么回事
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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根據(jù)你的描述情況屬于習(xí)慣性便秘，原因主要還是脾胃虛弱造成的大腸蠕動(dòng)緩慢。
建議平時(shí)注意多吃粗纖維的蔬菜水果，比如白菜、芹菜 、白蘿卜、胡蘿卜、南瓜、蘋果、木耳、黃花菜、秋葵、毛豆、香菇、豌豆、春筍、椰子肉、桑葚、大山楂等，增加熱性食品羊肉、韭菜、生姜、桂圓等，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，能改善便秘。
如果不能治愈，可以試試服用中藥調(diào)理比如香丹清、蘆薈膠囊、酵素、乳果糖等，或者找專業(yè)中醫(yī)師診斷后選擇中藥調(diào)理從根本上解決。
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