缺鈣吃什么補的快
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
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缺鈣可以配合醫(yī)生通過口服鈣片，或者是補鈣劑來進行補充。同時適當?shù)难a充維生素D，促進鈣質(zhì)的吸收。
在日常生活當中也可以通過食物補充來達到緩解的作用，患者多吃一些魚蝦、肉蛋奶等含鈣豐富的食物。同時多曬曬太陽，能夠促進鈣質(zhì)的吸收。
在日常生活當中一定要注意，盡量不要喝碳酸飲料。也不要經(jīng)常的抽煙喝酒。適當?shù)倪\動增強體質(zhì)，提高抵抗力。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣后果
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