嬰兒補鐵的食物有哪些
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張曉樂 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 血液科
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嬰兒補鐵的食物，分為植物性食物和動物性食物兩種，其中動物性食物中的鐵元素，相比植物性食物的鐵元素較好吸收。
補充鐵元素時可首選動物性食物。動物性食物中含鐵元素相對較高的，包括蛋黃、新鮮動物肝臟和瘦肉、魚類等。可以補充鐵元素的植物性食物則包括菠菜、香菜、豆芽、芹菜、海帶以及木耳、油菜等。
通過食物補充鐵元素的方法，只適用于缺乏鐵元素較輕的嬰兒。若鐵元素缺乏較為嚴重，需要在醫(yī)生的指導下，通過鐵劑以及維生素C等藥物進行補充。
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