腰涼是怎么回事
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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腰涼的大部分原因是由于腎虛引起的。
由于腰部陽氣不足，導(dǎo)致腰部寒涼，可以用一些補腎益氣的中藥進行調(diào)理。也可能是因為腰部著涼引起的，可以用局部熱敷的方式來解決，同時注意保暖。負重物導(dǎo)致的腰肌勞損，也會出現(xiàn)腰涼的癥狀。應(yīng)及時熱敷并輔以局部按摩，以減輕癥狀。
建議平時注意腰部保暖，避免使用腰部做劇烈運動。多服用一些熱性食物，比如羊肉等。
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