吃李子會(huì)上火嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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吃李子不會(huì)上火。因?yàn)閺闹兴幩幮苑治?，李子味甘酸，屬于平性水果，吃李子不?huì)上火。李子有清肝瀉火的作用，對(duì)于肝火比較旺盛的來(lái)說(shuō)，可以適合吃。
李子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，主要富含花青素，胡蘿卜素以及維生素a，維生素c等。吃李子可以起到清除體內(nèi)多余氧自由基，達(dá)到減少心腦血管病的發(fā)病率。現(xiàn)在研究還有促進(jìn)消化，美容養(yǎng)顏的作用。
大量吃李子還有可能刺激胃酸分泌增加，加快胃腸蠕動(dòng)。一些胃腸功能不好的人，或者經(jīng)常腹瀉的人要少吃，以免加重癥狀。
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