涼性水果有哪些，對(duì)身體有什么好處
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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涼性的水果，包括西瓜、香瓜、甜瓜、黃瓜、梨子、香蕉、獼猴桃、火龍果、柚子、草莓、梨、桑葚、甘蔗、無(wú)花果等。
涼性水果屬于偏中寒性的水果，如果是容易上火、內(nèi)火旺的人，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┻@種涼性的水果，能夠起到生津止渴、潤(rùn)肺化痰的作用，同時(shí)還能夠緩解上火引起的口干咽干、口舌生瘡、牙痛、咽喉疼痛、小便黃赤、大便干結(jié)等癥狀，還可以輔助治療熱性的疾病。
不要貪多，吃的適量即可。如果是脾胃虛寒的人，是不可以使用這些偏寒性的食物的，不然會(huì)加重腸胃的不適。
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涼性水果有哪些
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