涼皮是涼性食物嗎
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
涼皮屬于涼性的食物。對于脾胃不太好的人群來說，最好不要吃涼皮，很容易引發(fā)腹瀉等現(xiàn)象。
通常情況下，涼皮具有一定的解暑作用。吃了涼皮后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行走動(dòng)，可以更好地促進(jìn)涼皮在腸胃內(nèi)的分解使機(jī)體更好的吸收。除此之外，也要適當(dāng)?shù)膶Ω共窟M(jìn)行按摩，避免出現(xiàn)腹部脹氣。
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