緩解頸椎疼痛的方法是什么
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
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出現(xiàn)頸椎疼痛，可以適當?shù)耐ㄟ^按摩或者熱敷的方法來緩解癥狀。
頸椎疼痛是由于長時間的低頭伏案工作，或者是學習所引起來的，平時可以通過打羽毛球，或者是做擴胸的運動來緩解癥狀。如果患者疼痛情況嚴重，可以去醫(yī)院檢查，看是有什么疾病導致的，找出病因針對病因進行治療。
另外，在家里面也可以通過小燕飛，或者五點支撐法來進行鍛煉，一定要堅持。
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