頸椎牽引的正確方法
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馬躍琨 主任醫(yī)師
佳木斯市中醫(yī)院 骨外科
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頸椎牽引分為坐位牽引和臥位牽引，通過枕頜套在患者的枕部和下頜部位進(jìn)行牽引。重量從四公斤開始，隨著療程逐漸增加至十公斤，牽引時(shí)間為每天20分鐘到30分鐘左右，十次為一療程。
日常生活當(dāng)中要注意對頸椎適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行自我牽引，可以多做頸椎操。不要長時(shí)間低頭或者伏案工作，否則容易加重癥狀。注意選擇合適的頸椎體位進(jìn)行睡眠，可以同時(shí)結(jié)合針灸理療的方法進(jìn)行治療處理。
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