吃什么補(bǔ)微量元素
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張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
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微量元素是在體內(nèi)不可或缺的元素。雖然在體內(nèi)的含量是微乎其微的，但是如果有微量元素的缺乏，有可能就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育方面的問(wèn)題，會(huì)出現(xiàn)明顯的癥狀。特別是在嬰幼兒或者兒童當(dāng)中，需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充微量元素。
微量元素最常見的就是鈣、鐵、鋅等元素，需要間斷的補(bǔ)充，在成年人當(dāng)中也是可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充微量元素?？梢灾苯尤ニ幍曩?gòu)買相關(guān)的補(bǔ)充產(chǎn)品，可以通過(guò)專門補(bǔ)充微量元素的產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，但是同時(shí)也需要注意均衡飲食。
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微量元素有哪些
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