腰一圈疼怎么回事
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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腰一圈疼，一般考慮外傷或者腰間盤突出、腰肌勞損引起的疼痛。
平時應(yīng)多注意適當(dāng)臥床休息，避免久站、久坐，或者搬運太重的貨物，以免引起腰肌勞損。臥床休息的時候需要躺硬板床，同時應(yīng)注意對腰部的保護保暖，適當(dāng)?shù)募訌娧勘臣∪夤δ苠憻挕＿€可以對腰部進行局部熱敷輕輕的按摩，注意按摩的力度不要太大。
如果疼痛比較嚴(yán)重，應(yīng)及時到醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥進行治療，以免錯過最佳治療時間。
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