腰部發(fā)硬是怎么回事
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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腰部發(fā)硬可能是外傷、著涼、腰間盤突出或者骨質(zhì)增生所引起的。
長期過度勞累或者保持一個(gè)姿勢，腰部肌肉就會發(fā)硬、酸脹痛引起肌肉痙攣。生活在潮濕、陰暗的環(huán)境中，早晨起床的時(shí)候就會出現(xiàn)腰部僵硬、彎不下去腰。起床活動一段時(shí)間后就會緩解癥狀。
平時(shí)多注意保暖，不要著涼。適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭垮憻?，減少腰部僵硬。可以用熱毛巾熱敷一下或者輕輕的按摩，促進(jìn)腰部血液循環(huán)，減輕癥狀。
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