姨媽來了吃什么水果好
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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經(jīng)期的時候可以吃一些溫和性質(zhì)的水果。，
比如吃一些紅棗、葡萄、蘋果、木瓜、橙子，這些水果口感好，適量的吃，對身體沒有任何影響。但是經(jīng)期的時候可以適量吃水果，但是不要吃寒涼性質(zhì)的水果，因?yàn)樵诖诉^程中吃了寒涼性質(zhì)的水果，會引起腹痛的現(xiàn)象。
經(jīng)期的時候很多女性都會有小腹疼痛的現(xiàn)象，只要痛感不是特別明顯，都不需要采取處理措施。如果經(jīng)期有強(qiáng)烈的痛經(jīng)現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥物，也可進(jìn)行小腹部的順時針按揉和熱敷。經(jīng)期要避免進(jìn)行性生活，避免做劇烈的運(yùn)動和重體力勞動。
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