經(jīng)常半夜3點(diǎn)多醒來是什么原因
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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經(jīng)常半夜3點(diǎn)多醒來很可能是因?yàn)榫駢毫μ蟆⒕窬o張和神經(jīng)衰弱情況所造成的。
患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過使用一些幫助睡眠的藥物來進(jìn)行治療，也可以結(jié)合一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物和補(bǔ)氣的藥物治療。注意休息，不要進(jìn)行激烈性的體育鍛煉，在晚上睡覺之前可以聽一些輕音樂或者熱水泡腳，都能夠改善失眠。
成人每天要保證八個(gè)小時(shí)的充足睡眠，長時(shí)間的睡眠不足，很可能會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的傷害。
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