經(jīng)常做夢(mèng)是什么原因造成的
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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經(jīng)常做夢(mèng)很可能是平時(shí)工作壓力太大、精神過度緊張或者是思慮太多所造成的。
這些情況都屬于神經(jīng)衰弱，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過使用安神補(bǔ)腦液來(lái)進(jìn)行治療；也可以口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行改善。
經(jīng)常做夢(mèng)可能會(huì)影響到正常的休息，一定要注意多運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)自身免疫力。同時(shí)在睡覺之前要避免喝興奮性的飲品，例如咖啡、濃茶和烈酒，能夠有效地減輕失眠。建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持情緒舒暢。
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