睡覺老是醒來是什么原因
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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睡覺老是醒來，很可能是因為過多的喝濃茶或者是咖啡、吸煙所引起的，可能是因為心理因素所造成的。
如果緊張、焦慮、興奮、恐懼等不良情緒出現(xiàn)，都可能會造成睡眠質(zhì)量下降。癥狀比較嚴重的話，可以在醫(yī)生指導下，通過使用助睡眠的藥物來進行治療。
在晚上睡覺之前聽輕緩的音樂，或者是喝牛奶都能夠改善癥狀。建議患者晚間要盡早休息，不要長時間的熬夜。
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- 王相立 朝陽市中心醫(yī)...急診內(nèi)科
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