頭發(fā)黃了吃什么能變黑
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李靜 主治醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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頭發(fā)變黃發(fā)質(zhì)不好，往往考慮是營(yíng)養(yǎng)不良引起來(lái)的，這個(gè)時(shí)候可以多吃一些黑芝麻、堅(jiān)果、果仁。同時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾右恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，比如純牛奶、精瘦肉、雞蛋清。也可以多攝入一些富含B族維生素的蔬菜和食物。
如果說(shuō)頭發(fā)本身偏黑突然變黃，這個(gè)時(shí)候建議去醫(yī)院就診查礦物質(zhì)微量元素。根據(jù)檢查的結(jié)果給予補(bǔ)充相應(yīng)的礦物質(zhì)微量元素，同時(shí)要注意休息，避免熬夜，保持心情的舒暢，注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉身體 。
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- 王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)...急診內(nèi)科
術(shù)后吃什么
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頭痛吃什么
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- 高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)...普內(nèi)科
頭疼吃什么
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加餐吃什么
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- 高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)...普內(nèi)科
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創(chuàng)傷吃什么
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廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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