來姨媽忌口的東西
月經(jīng)期的飲食主要要注意不能吃涼的以及活血化瘀的。
月經(jīng)期一般都會有輕微的肚子疼和下墜感，如果是自身體質(zhì)比較敏感，還會有小肚子發(fā)涼，甚至頭暈等情況，因此，飲食一定要注意，絕對不能吃涼的，吃涼的會導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀加重，像冷飲、雪糕這一類的都不能吃，也不能喝涼水。另外，活血化瘀通絡(luò)的不能吃，因?yàn)槌赃@些藥物或者食物會導(dǎo)致月經(jīng)量增多。
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