扭到腳怎么快速恢復(fù)
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 急診科
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劇烈運動或跳躍造成的腳踝扭傷應(yīng)立即停止運動及走動，要注意休息。
疼痛劇烈的患者應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院進行拍片檢查，明確扭傷的情況。若無骨折、骨裂情況，可在扭傷初期應(yīng)用冰袋進行冷敷處理，促進血管收縮，減輕扭傷癥狀?；謴?fù)期要盡量休息，減少走動，平時盡量抬高患肢。48小時以后再熱敷腳踝局部，促進血液循環(huán)，加快組織恢復(fù)。也可在醫(yī)師指導(dǎo)下服用活血化瘀的藥物促進恢復(fù)。
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