腰扭傷了吃什么食物好
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朱冰 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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腰扭傷了正常飲食就可以。
腰扭傷的患者要注意營養(yǎng)要均衡，可以多吃些營養(yǎng)的食物，例如牛奶、瘦肉、魚類、蝦皮等。也可以適當(dāng)?shù)暮刃╇u湯。要多吃蔬菜和水果，防止便秘。也可以貼膏藥，并配合理療方法促進(jìn)傷痛的恢復(fù)。如果一周疼痛不能緩解或者疼痛嚴(yán)重，需要到醫(yī)院就醫(yī)，接受醫(yī)生專業(yè)的指導(dǎo)。
建議患者多注意靜臥休息，避免下地行走而導(dǎo)致?lián)p傷進(jìn)一步加重。
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