上火頭疼怎么緩解
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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上火頭疼可以選擇藥物治療，或者物理按摩的方法來(lái)調(diào)理。具體怎么調(diào)理要根據(jù)個(gè)人的身體實(shí)際情況而定，畢竟每個(gè)人的身體不同，病癥的嚴(yán)重程度不同。
容易上火的病人，平時(shí)在飲食上不要吃過(guò)多油膩、辛辣、油炸食品等，盡量以清淡為主，可以適當(dāng)?shù)某孕迈r的蔬菜和水果多補(bǔ)充水分。還可以根據(jù)個(gè)人的身體實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)要保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，也不要過(guò)度的勞累。
如果有必要使用藥物治療的情況下，最好要遵醫(yī)囑，以免用藥不當(dāng)，給身體健康帶來(lái)一定影響。
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