入睡困難癥是什么原因引起的
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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在臨床上，很多因素都有可能引起入睡困難，具體如下：
第一，如果患者在睡前飲用了，導(dǎo)致大腦皮層興奮的飲品，可能會導(dǎo)致入睡困難，如含有咖啡和茶的飲品。
第二，精神高度緊張。各種原因引起精神緊張會引起入睡困難，這時候可通過改善情緒，改善癥狀。
第三，睡前做和睡眠無關(guān)的事，例如睡前頻繁的玩手機，或是看導(dǎo)致精神興奮的電影和電視劇，都有可能引起入睡困難。
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