吃什么東西有助于消化
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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可以吃些富含纖維素的食物，增加胃腸道的蠕動(dòng)，幫助消化和吸收，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用健胃消食片，或乳酸菌素片進(jìn)行調(diào)理。
蘋(píng)果和山楂富含纖維素，可以增加胃腸道蠕動(dòng)，有助于消化，可以多吃一些。橘子和橙子可以增強(qiáng)胃液分泌，加快腸胃蠕動(dòng)。石榴中富含檸檬酸及果酸，是調(diào)理消化不良的好選擇。
平時(shí)應(yīng)注意飲食清淡，不吃辛辣、生冷、刺激性的食物，選擇容易消化的食物。避免加重腸胃負(fù)擔(dān)，造成便秘。
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- 王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)...急診內(nèi)科
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