吃什么容易消化
-
-
張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
查看其他語(yǔ)音
吃含有膳食纖維多的粗糧，新鮮的蔬菜、粥類、部分肉類、魚類等容易消化吸收。
日常生活中飲食需要合理調(diào)整，水果、蔬菜搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。在滿足機(jī)體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的前提下，選擇易消化食物有利于身體健康。
動(dòng)物瘦肉、魚類、豆制品、牛奶、雞蛋、雞肉、鴨肉等含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，多種維生素、微量元素，可以適量食用。肥肉、油炸食品不好消化。吃含有膳食纖維多的全麥面的饅頭、南瓜、紅薯，不但容易消化，還有潤(rùn)腸的作用。蘿卜、菠菜、芹菜、油菜、山藥、小米粥、玉米粥等都屬于易消化食物，可以每天搭配食用。
-
-
- 王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)...急診內(nèi)科
術(shù)后吃什么
-
-
頭痛吃什么
-
-
- 高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)...普內(nèi)科
頭疼吃什么
-
-
加餐吃什么
-
-
- 高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)...普內(nèi)科
增重吃什么
-
-
創(chuàng)傷吃什么
-
-
蘇州市立醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 在急癥及重癥診斷...
-
-
吉安市中心人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)領(lǐng)域：內(nèi)科方...
-
-
蘇州市立醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 心、腦血管疾病，...
-
-
上饒市立醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 消化系統(tǒng)疾病，傳...
-
-
吉安市中心人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 對(duì)內(nèi)科疾病的診治...
-
-
新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)普通內(nèi)科各種...
-
-
銅陵市人民醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)脊柱、關(guān)節(jié)、...
-
-
東莞市人民醫(yī)院 皮膚科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)皮膚科常見疾...
-
-
動(dòng)脈血氧分壓
動(dòng)脈血氧分壓（PaO2）是指動(dòng)脈血中物理溶解的氧分子產(chǎn)生的張力，... 更多?
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)科常見病、多發(fā)病、內(nèi)科急癥,診治經(jīng)驗(yàn)豐富,運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合治療心腦血管疾病、呼吸等疾病有獨(dú)到之處
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)