吃什么瘦肚子
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內科
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多吃一些富含維生素的蔬菜及水果，能夠補充身體的維生素，減少肚子上的贅肉。但是，一定要注意避免吃太多，也不要吃含碳水化合物比較高的食物。
肚子上有贅肉通常是，因為不良的飲食習慣所造成的，跟缺少運動也有一定的關系。適當的進行一些有氧運動，才可以更好的減肥。
肥胖并不是一天兩天形成的，所以在減肥的時候應注意持之以恒?？梢赃M行乒乓球、羽毛球、瑜伽等運動，要管住嘴、邁開腿。
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