便秘不能吃哪些食物
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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便秘不能吃的食物很多。不能吃辣椒、炒花生、大蒜等辛辣刺激性食物，以免損傷津液，使腸中津液減少，加重便秘；不能吃柿子、石榴、蓮子、高粱等抑制腸道蠕動(dòng)的食物，以免腸道蠕動(dòng)減慢，大便在腸中水分被重新吸收后，造成大便干結(jié)難排；不能吃豆類等容易產(chǎn)氣食物的食物，加重腸道脹氣。
便秘宜多吃蘋果、香蕉、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等富含纖維素高的水果、蔬菜，平時(shí)多喝水，多休息，不要吃辛辣刺激性食物。
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