便秘的護理措施
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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便秘的護理措施，應(yīng)根據(jù)引起便秘的原因，制定合理的飲食結(jié)構(gòu)及日常生活方式。
飲食方向的護理，可通過平時多喝溫開水補充水分，能刺激腸蠕動并可以使大便軟化，同時可以反射性刺激排便。多吃芹菜等含粗纖維豐富的食物、水果或其他多渣食物，都有利于通便。
生活方面護理，可通過培養(yǎng)定時排便的習慣，多運動和進行體育鍛煉，可也適當?shù)母共堪茨?，順時針方向進行按摩，幫助刺激腸蠕動，利于排便。
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