便秘喝酸奶有用嗎
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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便秘喝酸奶有一定作用，可以改善便秘癥狀。
酸奶含有大量的益生菌，能夠調(diào)節(jié)腸道蠕動功能，并且有利于腸道中有益菌的繁殖，可以改善腸道菌群失衡的狀態(tài)，從而減輕便秘癥狀。另外，酸奶所含的水分很多，能夠幫助軟化大便，讓大便更容易排出。
便秘的人在喝酸奶時(shí)，要將其放于常溫中，以免過冷刺激腸道系統(tǒng)。并且喝酸奶時(shí)，不得同時(shí)服用抗生素及腌制品，以免影響到酸奶中的成分，影響其作用。
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