徹底治療便秘的好方法
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘治療需采取急則治標，緩則治本的原則。
便秘多是由于飲食引起，有效治療便秘，最好是從飲食方面著手進行調(diào)理。平時一定要注意以清淡的、粗纖維的食物為主，不吃容易導致上火的食物，可以適當多吃火龍果等，具有潤腸通便效果的水果。可以多喝溫開水，這樣就能避免因上火而出現(xiàn)的便秘癥狀。
另外，平時也可以堅持進行適度的運動，并進行腹部按摩，如此也可以有效進行腸胃腸蠕動，緩解所出現(xiàn)的便秘情況。若是便秘的癥狀嚴重，也可以適當使用具有潤腸效果的藥物，進行系統(tǒng)的治療。
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