吃鈣片便秘怎么辦
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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吃鈣片引起便秘，可以通過多喝水，多吃膳食纖維食物以及運動等，補充體內(nèi)水分和腸腔內(nèi)的水分，促進腸道蠕動來改善癥狀。
鈣片中的鈣質(zhì)可能合成鈣鹽，影響腸道蠕動導(dǎo)致便秘。多吃膳食纖維食物及有潤腸通便作用的香蕉、蘋果、獼猴桃等水果，部分粗纖維不易被吸收，會形成食物殘渣排到腸道，增加大便容積量，促進腸道蠕動，改善便秘。
平時多到戶外散步加強運動，促進腸道蠕動，有利于大便排出。
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