吃什么可以便秘
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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治便秘、改善癥狀，吃的食物很多，有芹菜、白菜、蘿卜、香蕉、蘋果、蜂蜜等含纖維素豐富的蔬菜水果。
便秘是指排便次數(shù)減少、排便量減少、排便費(fèi)力等，可通過飲食及生活方式的調(diào)整得到緩解?；颊咭嗪人B(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。還要多運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)吃些豆類、乳制品等含脂肪酸的食物，推動(dòng)腸道蠕動(dòng)，利于大便滑利排出。
此外，情況比較嚴(yán)重的患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物幫助大便快速排出，減輕便秘癥狀。
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