吃什么可以便秘
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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治便秘、改善癥狀，吃的食物很多，有芹菜、白菜、蘿卜、香蕉、蘋果、蜂蜜等含纖維素豐富的蔬菜水果。
便秘是指排便次數(shù)減少、排便量減少、排便費力等，可通過飲食及生活方式的調整得到緩解?；颊咭嗪人?，養(yǎng)成定時排便的習慣。還要多運動，可以適當吃些豆類、乳制品等含脂肪酸的食物，推動腸道蠕動，利于大便滑利排出。
此外，情況比較嚴重的患者，可在醫(yī)生指導下服用藥物幫助大便快速排出，減輕便秘癥狀。
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