吃什么蔬菜治便秘
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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吃一些新鮮的綠葉蔬菜、纖維素含量高的蔬菜，對(duì)于便秘有一定的治療和改善的作用，比如大白菜、菠菜、芹菜，也要注意多喝水。
便秘是指糞便排出的時(shí)間過長(zhǎng)，或者是排便的間隔的時(shí)間過長(zhǎng)。出現(xiàn)便秘之后，要積極地糾正飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)脑黾痈呃w維素的飲食，增加新鮮的水果和蔬菜，同時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排大便的習(xí)慣。如果患者胃腸蠕動(dòng)慢，可以適當(dāng)?shù)氖褂么龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物。另外，合理的使用通便的藥物進(jìn)行對(duì)癥的治療。
在發(fā)生便秘之后，提倡患者適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，改善便秘的癥狀。
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