吃什么治療便秘
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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便秘可吃些含纖維素豐富和含油脂比較多的食物及水果，來改善癥狀，起到輔助治療作用?？沙跃虏恕⑶鄄?、大白菜、蘿卜、蘋果、香焦、芝麻等來增加糞便量，促進腸道蠕動，軟化大便，使大便滑利，緩解便秘癥狀。
便秘是指排便次數(shù)減少，大便干結(jié)，便量減少及排便困難，排便費力，肚子有不舒服感等癥狀。平時要多喝水，清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，養(yǎng)成定時大便習(xí)慣，適度運動，
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