女人便秘吃什么通便
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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女人便秘可以吃潤(rùn)腸通便的藥進(jìn)行通便，還可以吃中藥進(jìn)行通便，還可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)腸道益生菌，調(diào)理一下腸道的菌群，也可以起到通便的功效。
在飲食上也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整，飲食上首先就是增加膳食纖維，膳食纖維是構(gòu)成糞便框架結(jié)構(gòu)的主要成分，有利于糞便的通行，還可以刺激胃腸的蠕動(dòng)，改善便秘的癥狀。也提倡患者吃一些粗糧，再者就是要注意多喝水，水分可以有效地補(bǔ)充到糞便。
患者要注意養(yǎng)成定時(shí)排大便的習(xí)慣，尤其是要避免出現(xiàn)有大便隱忍不排的情況。
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