女性便秘的原因有哪些
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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女性便秘有如下這些原因。
1、喝水過少、長時間吃辛辣刺激的食物以及飲食不規(guī)律，食物過于精細(xì)；2、活動量比較少，精神過于緊張，情緒過于激動；3、身體的激素水平不穩(wěn)定。
女性由于月經(jīng)期、妊娠期等自身的生理特點(diǎn)，相比男性更容易得便秘。可以多喝水，多休息，多吃一些含有膳食纖維豐富的食物，堅持參加體育鍛煉，定時排便，促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)消化，幫助排便，減少便秘的發(fā)生。
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