益生菌能治便秘嗎
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雷麩爾 副主任醫(yī)師
邵陽市中心醫(yī)院 肛腸科
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益生菌是可以治療便秘的。益生菌屬于是微生態(tài)制劑，活菌是人體腸道需要的，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌可以促進(jìn)腸道的菌群處于平衡狀態(tài)，調(diào)節(jié)腸道功能恢復(fù)正常，從而促進(jìn)糞便排出體外，可以治療便秘。
治療便秘除了可以服用益生菌之外，還要通過飲食、運(yùn)動(dòng)進(jìn)行綜合調(diào)理，多食用膳食纖維較豐富的瓜果、蔬菜，每天要保持2000毫升的飲水量，滋潤腸道。通過多運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)消化，增加腸道蠕動(dòng)，可促進(jìn)糞便排出，緩解便秘。
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