孕婦后期便秘吃什么有效
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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孕婦后期發(fā)生了便秘，可以適當?shù)某砸恍┠c道益生菌，調(diào)理一下腸道的菌群。改善腸道內(nèi)部的環(huán)境，對于便秘比較有效。
也要適當?shù)恼{(diào)整一下飲食的結(jié)構(gòu)，比如說適當?shù)脑黾右徊糠稚攀忱w維，還可以同時增加粗糧，比如說糙米，全麥面包等。膳食纖維可以改變糞便的形狀，使糞便容易排出。提倡患者增加一些高纖維素的水果，比如說蘋果、香蕉。還可以吃富含纖維的蔬菜，比如說西蘭花，蘿卜等都有利于改善孕婦便秘的情況。
建議患者適當?shù)倪M行活動，可以促進胃腸的蠕動，也有利于改善便秘的癥狀。
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