快速治便秘的方法是什么
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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快速治便秘的方法就是找出引起的病因，明確原因后對(duì)癥治療。
引起便秘的原因很多，如果是平時(shí)不良的生活習(xí)慣、作息習(xí)慣、飲食習(xí)慣等原因引起的，就需要調(diào)整改善生活，作息、飲食方式進(jìn)行治療。如平時(shí)不熬夜，保證充足睡眠，多喝水，一日三餐有規(guī)律，清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，適量吃些粗纖維食物，不要吃辛辣刺激性食物等。如果是工作、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，精神高度緊張等原因引起的，要適度減壓，多休息，保持心態(tài)平和。
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