治便秘有效的茶有哪些
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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治便秘有效的茶很多，有荷葉茶、蜂蜜柚子茶、黑茶、大麥茶、決明子茶等。這些茶富含膳食纖維，可以潤滑腸胃、軟化大便，使排便更加順暢，從而緩解便秘癥狀。
便秘是指排便次數(shù)減少、大便量減少、大便干硬、排便費(fèi)力，多是由于不良的飲食習(xí)慣，吃的食物過于精細(xì)且少，使腸道刺激變少，反射性蠕動力降低造成的。
便秘患者平時(shí)要多喝水，多休息，清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。
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