孕婦補鈣補鐵吃什么
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦補鈣、補鐵,可以多吃一些牛奶、雞蛋、瘦肉、菠菜、豬肝、大棗等,這些食材當中含有豐富的鈣元素和鐵元素。
懷孕期間因為胎兒的發(fā)育需要大量的營養(yǎng)物質(zhì),如果沒有及時的調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu),很可能會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)貧血、缺鈣的癥狀,嚴重的情況下會有頭暈、心慌、氣短、關(guān)節(jié)酸痛。如果單純的食療效果并不是特別好,還可以遵醫(yī)囑進行藥物治療。部分孕婦吃了補鐵的藥物之后,可能會出現(xiàn)惡心嘔吐等不良反應(yīng),建議飯后服用。
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