孕婦晚上睡不著是不是缺鈣
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦晚上睡不著覺有可能是缺鈣引起的。但是，也有可能是因為白天睡覺的時間比較長的原因。
如果在懷孕期間缺鈣，不僅僅會導致睡眠質量比較差，并且可能會出現(xiàn)腿抽筋及腰酸痛等情況，需要及時去醫(yī)院做微量元素檢查。如果經(jīng)過測試是缺鈣引起的，要注意多吃鈣含量高的食物，也需要補充鈣，這樣能改善睡眠的質量，并且對于胎兒生長發(fā)育也是有利的。
如果不是缺鈣引起的，白天的午覺時間比較長引起的，這種情況要注意白天的午覺時間不要超過一個小時，晚上要早睡，不要睡太晚。
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