小腿肚肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
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許樹(shù)才 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 骨科
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小腿肚肌肉拉傷快速恢復(fù)方法如下：
第一、臥床休息，減少負(fù)重受壓，避免癥狀加重。
第二、通過(guò)在患肢進(jìn)行局部輕輕按摩，理順肌肉組織，必要時(shí)加壓包扎，控制局部出血及水腫。
第三、拉傷后短期內(nèi)可冰敷，減輕局部腫痛，但48小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
第四、可以遵醫(yī)囑服用相關(guān)的消炎止痛藥物，一般效果較快。
第五、可以配合醫(yī)生采用中醫(yī)中藥、針灸、按摩，達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)的效果。
第六、口服維生素C，促進(jìn)結(jié)締組織中膠原合成，加速受損組織的修復(fù)。
第七、如果疼痛嚴(yán)重，存在肌肉纖維的撕裂，需要制動(dòng)。如果撕裂嚴(yán)重，必要時(shí)行手術(shù)治療。
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