孕晚期怎么做容易順產(chǎn)
孕晚期可以通過以下方式使順產(chǎn)更加容易。
1、清淡飲食。如果孕婦在懷孕前就比較胖，或在孕后體重增長過多，可以適當(dāng)減少淀粉類食物，比如面條、米飯和肉類食物，比如豬肉等，避免體重增長過多引起生產(chǎn)困難。
2、改善飲食結(jié)構(gòu)。飲食中以熱量比較低的水果、蔬菜、粗糧為主，同時要避免吃辛辣、寒涼類食物，還要做到營養(yǎng)均衡。
3、平時可以在身體允許的情況下進(jìn)行散步、爬樓梯等運動，都可以使順產(chǎn)更加容易。
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