孕早期怎么緩解便秘
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在懷孕早期緩解便秘可以通過飲食調(diào)整或者通過生活習(xí)慣來改善癥狀，如果治療一段時(shí)間便秘癥狀沒有得到改變，可以服用藥物進(jìn)行治療。
飲食方法，平時(shí)可以多吃一些蔬菜和水果，比如菠菜和香蕉，喝水的時(shí)候也可以適量的加點(diǎn)檸檬汁和蜂蜜，這些食物都有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動。天氣好的時(shí)候多到戶外做一些有氧運(yùn)動，比如慢跑、孕婦瑜伽等。
如果便秘癥狀比較嚴(yán)重，也可以服用麻仁潤腸丸來進(jìn)行治療，對人體的副作用也是比較小。
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