長期便秘如何調(diào)理
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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長期便秘，可以通過以下幾個方面調(diào)理：
1、藥物方面。如果便秘的癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用通便類藥物，例如比沙可啶腸溶片、番瀉葉等藥物緩解癥狀。如果便秘的癥狀比較嚴(yán)重，可以采取中藥灌腸治療的方式緩解癥狀。
2、飲食方面。需要多吃富含水分的水果和蔬菜，也要多吃富含膳食纖維素的食物。在日常的生活中還需要大量飲水，加快身體的新陳代謝。
3、運動方面?？梢越?jīng)常到戶外鍛煉，多散步、打太極，加速腸胃的消化蠕動。
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