失眠入睡困難怎么辦
-
-
張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
查看其他語音
出現(xiàn)失眠入睡困難首先要調(diào)整好自己的情緒不要害怕晚上失眠，一般情況下越害怕失眠就會越失眠，一定要克服這種恐懼的心理。
第二在白天可以多從事一些戶外運動，戶外運動可以讓身體得到鍛煉、讓大腦得到放松，運動的時候思考的事情比較少對于晚上的失眠也是有很好的幫助的。
第三可以服用一些具有安神鎮(zhèn)靜的中成藥進行治療，如果長期失眠入睡困難，建議服用一些藥物治療的。
常用的藥物是一些苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠藥物，很多患者服用效果還是不錯的。
但是需要注意的是這些藥物如果長期服用是有一定的依賴性，容易造成撤藥困難的，一定要在醫(yī)生的建議下服用。
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
入睡困難性失眠
-
-
入睡困難按摩哪里
-
-
- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
青少年入睡困難咋辦
-
-
-
- 劉紅梅 滄州市中心醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
兒童入睡困難怎么回事
-
-
-
- 吳娜 吉林市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
入睡困難的原因有哪些
-
-
-
- 彭淼云 茂名市人民醫(yī)...內(nèi)科
入睡困難怎么辦
-
-
-
入睡困難是陰虛還是陽虛
曾科學(xué)
主任醫(yī)師
-
-
3歲寶寶入睡困難的原因
歐陽學(xué)認
主治醫(yī)師
-
-
更年期入睡困難吃啥藥
漆微韡
主治醫(yī)師
-
-
入睡困難易醒是什么病
廖遠高
主任醫(yī)師
-
-
大連兒童醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 小兒癲癇、高熱驚...
-
-
大連兒童醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 主攻小兒神經(jīng)康復(fù)...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長：腦梗死、血...
-
-
西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 癲癇、阿爾茨海默...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長：腦血管病、...
-
-
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 腦血管病、神經(jīng)變...
-
-
新昌縣中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 尤其擅長治療腦梗...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長： 脊柱疾病，髖、膝...
-
-
運動誘發(fā)電位
運動誘發(fā)電位(MEP)包括電刺激及磁刺激兩種，近年來臨床多采用經(jīng)... 更多?
-
-
重復(fù)神經(jīng)電刺激
重復(fù)神經(jīng)電刺激(RNES)是一種在超強重復(fù)刺激神經(jīng)干后，記錄相應(yīng)... 更多?
公眾號
頭條號
百家號