跑步腳崴了怎么辦
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石建民 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 骨科
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跑步腳崴了以后要減少活動、注意休息，并且采取藥物、理療或者外固定等方式進行治療。
崴腳以后周圍的軟組織會出現(xiàn)明顯的拉傷，部分可能會合并有韌帶損傷和撕脫性骨折，往往腫脹和疼痛比較明顯。崴腳以后要避免下地走路，要抬高下肢、消除腫脹。另外，局部可以給予冰敷，可以有效的緩解疼痛感。還要再口服一些活血止痛的藥物進行治療。
如果崴腳以后有明顯的腫脹、畸形、活動受限等情況，不排除韌帶損傷或者骨折的可能，需要及時給予拍片檢查。如果合并有韌帶損傷或骨折，可以采取外固定或者手術(shù)的方法進行修復(fù)。
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