缺鈣打骨肽好嗎
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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缺鈣打骨肽是可以的，對(duì)身體是有好處的。
骨肽是可以增加免疫力、改善活力，顯得更年輕一些，對(duì)身體沒(méi)有什么影響。同時(shí)也要多吃些含鈣高的食物，比如骨頭湯、蛋制品、豆制品、魚(yú)蝦類的食物。適當(dāng)曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣吸收。
平時(shí)還要保證充足的睡眠，對(duì)身體健康都有幫助。要注意勞逸結(jié)合，避免熬夜，不能勞累過(guò)度，都對(duì)補(bǔ)鈣有所幫助。
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